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남성은 사정을, 여성은 흥분의 강약을 조절

남성은 사정을, 여성은 흥분의 강약을 조절

이와 연관되어 거론할 수 있는 것이 케겔 운동이다. 케겔 운동을 하면 성적 욕망이 훨씬 커지고 오르가슴은 더 강렬해진다.

케겔 운동은 일상에서 손쉽게 할 수 있는데 소변을 볼 때 참았다가 다시 보는 것을 반복하는 것이다. 즉 괄약근을 조였다가 이완하기를 반복하면 여성의 질구와 질벽은 좁아지고, 질의 수축력 또한 강화된다.

남성 역시 케겔 운동으로 이른 사정이나 조루를 예방할 수 있다. 방법은 여성과 비슷한데 소변을 여러 차례 나누어서 보는 연습을 하는 것이다. 모톤 헌트의 성 행동에 관한 조사에 따르면, 여성 중 53%는 ‘거의 언제나’ 섹스 중 오르가슴에 도달하며, 21%는 섹스 중 3/4가량 오르가슴을 느낀다고 한다.

다만 7%는 섹스 중 오르가슴을 갖지 못한다고 답했다. 이 7%에 해당하지 않기 위해서라도 자신의 몸의 특성을 제대로 알고 성에 대해 능동적으로 대처하는 자세가 필요하다.
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